Quem tem Air fryer sabe que para preparar certos pratos fica tão mais prático! Sem sujeira, sem trabalho, leva pouco tempo, e ainda tem o benefício de não ter fritura nenhuma, ou seja, é muito mais saudável também!
O truque está na forma em que a Air fryer trabalha: é como se fosse uma fritadeira de ar. Esse eletrodoméstico tem um mecanismo interno, em que o ar gira em alta velocidade, cozinhando alimento. Com esse impacto do ar quente, ele fica crocante e sequinho. Por isso, não precisa colocar o alimento no óleo para a cocção. Incrível, não?!
Vamos conhecer as melhores receitas fit na air fryer?
As melhores receitas fit na air fryer
Bom, agora que você já sabe como ela funciona, vamos para as receitas que dá para fazer na Air fryer? Selecionamos aqui as melhores receitas fit na air fryer para fazer nesse forno elétrico, ideal para quem está numa dieta de baixa caloria ou deseja se alimentar de forma mais nutritiva e saudável:
- Receita de Bolinho de frango fit na Air fryer: essa é uma das receitas na air fryer mais fáceis, ela é perfeita seja para matar a fome entre as refeições, para acompanhar o almoço ou comer antes do treino, estes bolinhos de tapioca e frango são uma opção saudável e baixa em calorias! Leva apenas 7 minutos na Air fryer.
- Receita de Batata rústica na Air Fryer: sem óleo, apenas sal, alecrim e azeite, uma refeição prática e sem gordura nenhuma!
- Receita de Bolinho de chuva fit na Air fryer: a receita típica de casa de vó, mas na versão fit! Na receita, foi incluída a aveia, o óleo de coco e a farinha de trigo integral e excluída o leite e a fritura para um resultado muito mais saudável.
- Receita de Coxinha de batata-doce fit na Air fryer: procurando um salgado leve e fácil de fazer na Air fryer? Hoje, você vai aprender a fazer uma coxinha de batata-doce fit e se surpreender com o sabor! Ah, e além de gostosa, ela fornece energia e saciedade.
- Receita de Kibe assado e recheado fit: para uma receita fit e low carb, esse kibe é um pouco diferente do habitual pois é preparado com farinha de amêndoas, e fica bem crocante na Airf ryer.
- Receita de Bolinho de frango com batata doce fit: que tal um croquetinho bem gostoso como aperitivo ou refeição bem prática? Sem glúten e de baixa calorias, é um salgado que não pesa na barriga!
- Receita de Tofu crocante na Air fryer: bem temperado, crocante por fora e macio por dentro, o tofu fica uma delícia feito na Air fryer, e ainda é altamente nutritivo para sua dieta!
- Receita de Chips de abobrinha na Air fryer: com um toque de parmesão, o chips de abobrinha é uma opção bem mais saudável para se comer de aperitivo ou acompanhando as refeições.
- Receita de Dadinho de tapioca na Air Fryer: sem óleo nenhum, você vai aprender a fazer essa receita fit na air fryer nordestina, mas que também é super leve, saudável e de baixa caloria.
- Receita de Biscoito de aveia na Air Fryer: procurando um snack doce, saudável e rápido de fazer? Esta receita de biscoito assado no Air Fryer chegou para salvar seu dia! Sem açúcar e sem leite, é bem saudável e indicado para quem não consome lactose ou está numa dieta com restrição de caloria.
- Receita de Chips de inhame na Air Fryer: o inhame é um carboidrato de baixa caloria, saudável e que faz muito bem para a saúde. Você pode preparar com casca ou sem casca.
- Receita de Bolinho fit de cenoura na Air Fryer: que tal um bolinho de cenoura de baixa caloria, sem açúcar e sem lactose para saborear sem pesar na consciência?! Experimente hoje mesmo!
- Receita de Bolo fit na Air Fryer: você já imaginou em fazer um bolo na Air fryer? Bom, é possível! Em apenas 30 minutos, veja como fazer esse bolo sem lactose e nutritivo.
- Receita de Cookie fit com pasta de amendoim na Air fryer: pensa num biscoito sem glúten, sem lactose e sem açúcar, mas com um sabor delicioso! Em apenas 15 minutos, você prepara esse cookie para sempre que tiver vontade de comer um docinho!
- Receita de Bolinho fit de batata doce com carne moída na Air fryer: perfeito para comer antes ou pós treino, porque repõe energia e tem proteína! Ou até mesmo para seu lanche da tarde ou jantar.
- Receita de Mandioca na Air fryer: a mandioca é uma comida muito saudável, nutritiva e de baixa caloria. Ideal para quem precisa de energia e saciedade. Veja como fazer na Air fryer.
- Receita de Filé de frango na Air Fryer: o filé de frango é considerado uma carne magra e fonte de proteína, por isso, essencial na sua dieta de baixa caloria! Aprenda a fazer óleo nenhuma na Air fryer.
- Receita de aperitivo fit de casca de batata na Air fryer: temperando do jeito certo, você vai ter um aperitivo saudável, nutritivo e de baixíssimo custo. Veja como fazer:
- Receita de Bolinho fit de couve-flor na Air fryer: bem saudável, leve e fácil de fazer, uma receita para comer como aperitivo ou acompanhar o seu almoço.
- Receita de Banana da terra na Air Fryer: apenas com canela e óleo de coco, você tem como sobremesa uma opção sem açúcar e bem saudável. A banana da terra tem uma consistência das outras e fica bem crocante.
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