O café da manhã é a refeição mais importante do dia, pelo que deve de caprichar no que come pela manhã! Um bom hidrato de carbono, acompanhado de proteína é a melhor eleição que pode fazer. Por isso, hoje trago para você uma receita de arepa de abóbora e aveia, que pode juntar com a proteína que mais gostar.
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Comece esta receita de arepa de abóbora e aveia, juntando todos os ingredientes necessários. Coloque a abóbora cozida em uma taça e faça um purê.
Adicione ao purê de abóbora a farinha de milho e amasse bem, até obter uma massa homogênea.
Faça uma bola com a massa da arepa de aveia e divida em dois. Amasse cada bola, até obter uma forma circular, semelhante a um disco com uma grossura de mais de 1 cm.
Em uma frigideira previamente aquecida, coloque as arepas e deixe cozinhar por cinco minutos de cada lado.
Dica: Pré-aqueça a frigideira antes de colocar as arepas.
Está pronta a sua arepa de abóbora e aveia! Agora é hora de rechear com o que mais gostar de degustar. Eu hoje coloquei abacate e queijo fresco, é uma combinação perfeita.
Se procura outras receitas de arepas, confira aqui as sugestões:
- Arepa de ovo
- Arepas de abobrinha com aveia
- Arepa com carne desfiada
Se gostou desta receita, experimente e suba a foto do seu resultado. Bom apetite!
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