Receita de Arepas banana verde sem farinha

Receita de Arepas banana verde sem farinha

Quer um café da manhã diferente mas só tem bananas verdes...Não se preocupe, tenho a receita ideal, arepas de banana verde sem farinha. Já em outras ocasiões trouxe receitas de arepas, uma vez, que estas receitas são ideais para quem tem uma alimentação saudável e isenta de glúten. Para quem não ingere glúten, o café da manhã e os lanches são as refeições mais difíceis de variar, mas com esta receita, poderá deliciar-se e variar bastante as suas receitas. A vantagem das arepas é que pode rechear com o que mais gostar, porque o seu sabor, combina com imensos recheios. Siga todo o passo a passo do TudoReceitas.

2 convidados 15m Prato principal Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para esportistas, Recomendada para veganos, Recomendada para vegetarianos, Recomendada para perder peso, Receita sem glúten, Na grelha
Ingredientes:
Passos a seguir para fazer esta receita:
1

Esta receita de arepas banana verde sem farinha é muito fácil, você verá. Lave as bananas e corte em pedaços. Coloque uma panela com água para levantar fervura e nesse momento, adicione as bananas. Deixe cozinhar até que murchem, nessa altura, retire do fogo. Pode picar com um garfo para verificar se estão cozinhadas.

2

Retire a casca das bananas. Coloque as bananas em um prato e triture a fruta, até que forme um purê.

Dica: É aconselhável que adicione um pouco de manteiga, ou azeite ao purê, para que a sua textura fique perfeita.

3

Amasse bem até que a massa fique lisa. Quando a sua massa estiver homogênea, divida em duas bolas.

4

Forme agora a sua bola em arepa, espalmando a bola com a palma das suas mãos. Modele, até que forme um disco.

Dica: Pré-aqueça uma frigideira com um pouco de azeite.

5

Quando a frigideira estiver quente, coloque as arepas para assar, durante cinco minutos de cada lado.

6

As suas arepas de banana verde sem farinha estão prontas! Recheie com queijo, presunto ou acompanhe com uma salada de tomate e alface.

Se procura outras receitas de arepas, confira as sugestões:

  • Arepas de inhame
  • Arepa de ovo
  • Arepas de sementes de chia

Se gostou desta receita, experimente e compartilhe a foto do seu resultado. Bom apetite!

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