Receita de Arroz integral com cenoura na panela de pressão

Receita de Arroz integral com cenoura na panela de pressão
Imagem: keepitupdavid.files.wordpress.com

O arroz integral é uma opção de acompanhamento saudável que pode ser preparada de um jeito muito gostoso. O TudoReceitas sugere uma receita saudável, perfeita para crianças, que pode ser preparada de um jeito muito simples: arroz integral com cenoura na panela de pressão. Esta receita saudável oferece vitaminas e minerais e é adequada para vegetarianos e veganos. Continue lendo e aprenda a preparar essa delícia!

4 convidados 15m Acompanhamento Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para crianças, Recomendada para veganos, Recomendada para vegetarianos, Recomendada para perder peso, Panela de pressão
Ingredientes:
Passos a seguir para fazer esta receita:
1

Para preparar arroz integral com cenoura na panela de pressão, comece por aquecer o azeite na panela de pressão. Quando estiver quente, junte a cebola e o alho e deixe refogar.

2

Junte o arroz e deixe refogar por alguns minutos. Adicione a cenoura e a água e tampe a panela. Deixe cozinhar por 6 minutos (depois da panela pegar pressão) e retire do fogo. Deixe o ar sair sem abrir a tampa.

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3

Abra a panela, mexa para soltar os grãos e, se desejar, adicione a uva passa. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto.

4

Sirva o arroz integral com cenoura na panela de pressão em seguida e desfrute! Para prato principal, recomendo um hambúrguer de milho ou tofu marinado em molho de soja.

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