Receita de Arroz integral com legumes
O arroz integral é uma opção mais saudável que o arroz comum, já que é mais rico em nutrientes. No TudoReceitas.com ensinamos você a preparar esta versão de arroz integral com legumes, um receita fácil e vegetariana que certamente o deixará saciado! Confira abaixo os ingredientes e preparo.
O primeiro passo desta receita de arroz integral é reunir os ingredientes necessários - confira nossa receita de caldo de legumes.
Leve ao fogo médio um panela com o azeite. Quando estiver quente, acrescente a cebola e os pimentões para refogar.
Quando a cebola e os pimentões amolecerem, acrescente todos os legumes restantes e misture.
O passo seguinte é adicionar o arroz e a pasta de tomate, que irá conferir mais sabor a esta receita saudável.
Adicione o caldo de legumes, misture e tempere a gosto com sal e pimenta. Deixe cozinhar por 20-25 minutos, já que o arroz integral demora mais tempo a ficar pronto.
Após o tempo indicado, prove o arroz para perceber se está cozinhado. Se estiver, sirva esta receita de arroz integral com legumes como um almoço saudável, vegetariano e bastante nutritivo. Bom apetite!
Se você gostou da receita de Arroz integral com legumes, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de Arroz integral.
