Acompanhamento pronto em 10 minutos é possível com esta receita de aspargos salteados com azeite. Esta é uma sugestão fácil e deliciosa para você ter um acompanhamento rico em propriedades diuréticas, uma vez, que os aspargos apenas possuem 20 calorias. São muito ricos em proteínas, ferro, cálcio, magnésio, e variadíssimas vitaminas, sendo um alimento obrigatório para quem quer manter uma alimentação saudável e equilibrada. Continue lendo o passo a passo do TudoReceitas.
O primeiro passo para esta receita de aspargos salteados com azeite é juntar todos os ingredientes necessários.
Corte os pés dos aspargos lave-os e coloque-os em uma taça com água durante dois minutos com umas gotas de vinagre, para assim ficarem bem limpos.
Coloque o azeite em uma frigideira, adicione os aspargos, tempere com sal, pimenta do reino e salteie até os aspargos ficarem macios.
Os seus aspargos salteados com azeite estão prontos! Acompanhe com o prato que mais gostar.
Se procura outras receitas de legumes, confira as sugestões:
- Legumes salteados na manteiga
- Legumes gratinados
- Legumes caramelizados
Experimente e suba a foto do seu resultado. Bom apetite!
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