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Batida de papaia e amaranto

Por Nelia Oliveira, Redatora e editora no TudoReceitas. Atualizado: 17 agosto 2015
Batida de papaia e amaranto

As batidas são bebidas muito populares para tomar ao café da manhã ou lanche, e geralmente ricas em vários nutrientes. No TudoReceitas.com ensinamos você a preparar batida de papaia e amaranto, ideal para combater a prisão de ventre e outros problemas gastrointestinais. Confira abaixo o preparo e experimente!

4 convidados 15m Café da manhã Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo médio, Recomendada para veganos, Recomendada para vegetarianos, Receita sem lactose, No frio
Ingredientes:
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Passos a seguir para fazer esta receita:
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Para preparar esta batida de papaia e amaranto comece por reunir os ingredientes.

Batida de papaia e amaranto - Passo 1
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Descasque a papaia, retire as sementes e corte em pedaços. Coloque no liquidificador ou num copo alto, caso use o mixer.

Batida de papaia e amaranto - Passo 2
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Acrescente o leite de amêndoas e a stevia ou mel, ingredientes que irão adoçar a batida de papaia e amaranto. Bata muito bem.

Batida de papaia e amaranto - Passo 3
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Numa frigideira em fogo médio, doure as sementes de amaranto até que fiquem escuras. Este ingrediente é rico em fibras solúveis que diminuem o apetite, e pode ser encontrado no supermercado ou em lojas de produtos naturais.

Batida de papaia e amaranto - Passo 4
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Enquanto isso, adicione a aveia ao preparado de batida de papaia e amaranto, e volte a bater.

Batida de papaia e amaranto - Passo 5
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Finalmente adicione as sementes de amaranto e misture com uma colher.

Batida de papaia e amaranto - Passo 6
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Consuma a batida de papaia e amaranto especialmente ao café da manhã, em jejum. Bom apetite!

Descubra mais receitas de bebidas saudáveis:

Batida de papaia e amaranto - Passo 7

Se você gostou da receita de Batida de papaia e amaranto, sugerimos que entre na nossa categoria de Batidas.

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1 comentário
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roseli dos reis
preparei esse batido ontem e fiquei surpreendida pelo sabor agradável e saciedade ao longo das horas seguintes

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