Batida de papaia e amaranto
As batidas são bebidas muito populares para tomar ao café da manhã ou lanche, e geralmente ricas em vários nutrientes. No TudoReceitas.com ensinamos você a preparar batida de papaia e amaranto, ideal para combater a prisão de ventre e outros problemas gastrointestinais. Confira abaixo o preparo e experimente!
Para preparar esta batida de papaia e amaranto comece por reunir os ingredientes.
Descasque a papaia, retire as sementes e corte em pedaços. Coloque no liquidificador ou num copo alto, caso use o mixer.
Acrescente o leite de amêndoas e a stevia ou mel, ingredientes que irão adoçar a batida de papaia e amaranto. Bata muito bem.
Numa frigideira em fogo médio, doure as sementes de amaranto até que fiquem escuras. Este ingrediente é rico em fibras solúveis que diminuem o apetite, e pode ser encontrado no supermercado ou em lojas de produtos naturais.
Enquanto isso, adicione a aveia ao preparado de batida de papaia e amaranto, e volte a bater.
Finalmente adicione as sementes de amaranto e misture com uma colher.
Consuma a batida de papaia e amaranto especialmente ao café da manhã, em jejum. Bom apetite!
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