Batida de papaia e amaranto

Batida de papaia e amaranto

As batidas são bebidas muito populares para tomar ao café da manhã ou lanche, e geralmente ricas em vários nutrientes. No TudoReceitas.com ensinamos você a preparar batida de papaia e amaranto, ideal para combater a prisão de ventre e outros problemas gastrointestinais. Confira abaixo o preparo e experimente!

4 convidados 15m Café da manhã Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo médio, Recomendada para veganos, Recomendada para vegetarianos, Receita sem lactose, No frio
Ingredientes:
Passos a seguir para fazer esta receita:
1

Para preparar esta batida de papaia e amaranto comece por reunir os ingredientes.

2

Descasque a papaia, retire as sementes e corte em pedaços. Coloque no liquidificador ou num copo alto, caso use o mixer.

3

Acrescente o leite de amêndoas e a stevia ou mel, ingredientes que irão adoçar a batida de papaia e amaranto. Bata muito bem.

4

Numa frigideira em fogo médio, doure as sementes de amaranto até que fiquem escuras. Este ingrediente é rico em fibras solúveis que diminuem o apetite, e pode ser encontrado no supermercado ou em lojas de produtos naturais.

5

Enquanto isso, adicione a aveia ao preparado de batida de papaia e amaranto, e volte a bater.

6

Finalmente adicione as sementes de amaranto e misture com uma colher.

7

Consuma a batida de papaia e amaranto especialmente ao café da manhã, em jejum. Bom apetite!

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