Procurando uma receita de bolo proteico para comer antes ou depois do treino? Confira esta sugestão que compartilho aqui no TudoReceitas! Esta receita de bolinho de whey protein com banana é composta apenas por ingredientes com alto teor de proteína e é preparada em forminhas individuais, garantindo bolinhos em dose pequena que você pode congelar para comer mais tarde. É uma ótima opção de lanche proteico, sem açúcar e low carb para matar a vontade de doce.
Com auxílio de um mixer ou no liquidificador, bata os ovos com o whey e a pasta de amendoim.
Dica: Peneire a farinha de whey para evitar grumos na massa.
Coloque em forminhas de silicone ou em forminhas de cupcake tradicionais untadas.
Por último, amasse a banana e coloque no meio da massa. Leve para assar em 180 graus até dourar.
Depois do passo anterior está pronto seu bolinho de whey protein com banana! Prove e conte o que você achou, aposto que vai gostar!
Confira também como fazer estas receitas com whey:
- Sorvete com whey protein;
- Panqueca de whey com aveia;
- Bolo de banana com aveia fit.
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