O que pode ser melhor que um bolo de banana? Um bolo de banana com aveia que você pode incluir facilmente no seu cardápio de receitas fit! Este é um lanche de pós-treino bem gostoso e fácil de preparar que inclui também whey protein. Confira abaixo a lista completa de ingredientes e o modo de preparo e aprenda a fazer esta receita de bolo de banana com aveia fit bem simples e gostosa!
Coloque as bananas numa tigela e esmague até virar um purê.
Acrescente os restantes ingredientes e misture muito bem, manualmente ou com a batedeira, até obter uma massa de bolo lisa.
Coloque a massa numa assadeira ou forma de bolo, untada e enfarinhada, e leve a assar no forno a 180ºC por 30-35 minutos.
Faça o teste do palito: se sair limpo, seu bolo de banana com aveia fit está pronto! Diga nos comentários o que você achou desta receita de bolo proteico e suba foto do seu bolo também.
Confira mais receitas para incluir no seu cardápio de alimentação fit:
- Crepioca fit;
- Torta de legumes low carb;
- Lasanha de berinjela fit.
Se você gostou da receita de Bolo de banana com aveia fit, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de bolos simples.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 196,7 kcal
- Proteínas: 17,3 g
- Gorduras: 2 g
- Carboidratos: 29,3 g
- Fibra: 2,7 g