Buscando receitas para esportistas? O TudoReceitas sugere o bolo de banana light no microondas muito simples! As receitas no microondas tendem a ser mais rápidas que as de forno e, neste caso, o bolo está pronto em apenas 10 minutos! Se você está interessado em receitas light, prepare esse bolo com banana sem glúten com poucas gorduras e muitas proteínas. Você pode usar adoçante em pó ou estévia para preparar essa delícia. Confira o passo a passo e experimente!
Prepare todos os ingredientes para fazer o bolo de banana light no microondas. Separe as gemas das claras e bata as claras ao ponto de neve.
Em seguida, adicione o ovo inteiro e continue misturando.
Incorpore o iogurte com baixo teor de gordura e misture com movimentos envolventes e suaves.
Junte a farinha de aveia com o fermento em pó e o adoçante. Misture bem com um batedor manual até integrar todos os ingredientes
Adicione as rodelas de banana e misture com cuidado para evitar esmagá-las. Para preparar este bolo de banana light de microondas, você também pode usar outras frutas que você goste.
Unte um recipiente adequado para microondas com óleo e despeje a mistura do bolo fit nele. Cozinhe o bolo no microondas em temperatura média durante 10 minutos.
Decore o bolo de banana light no microondas com rodelas de banana por cima e está pronto a servir!
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