Existem formas de emagrecer que nem custam tanto. Quando se aliam receitinhas gostosas, produtos naturais e ainda "amigos" do meio ambiente, emagrecer fica até mais fácil. O chá de folha de goiaba, também chamado de chá de goiabeira, é uma dessas opções perfeitas para todos aqueles que pretendem dar uma desintoxicada pós férias.
Aliás, mesmo que você não esteja buscando chás para emagrecer, o chá de folha de goiaba é delicioso para qualquer hora do dia e pode substituir muito bem sucos ou refrigerantes.
Continue lendo TudoReceitas e veja o passo a passo da receita de chá de folha de goiaba para emagrecer e, claro, os seus benefícios para a saúde.
O chá de folha de goiaba deve ser feito tal e como qualquer outro chá. Coloque a água para ferver e, quando estiver em ebulição, você deve colocar as folhas de goiaba. Desligue o fogo e deixe as folhas na água por 5 minutos.
Coe as folhas de goiaba, escolha uma xícara que você goste e aproveite o seu delicioso chá.
Dica: Se quiser adoçar seu chá de goiabeira prefira usar adoçantes baixos em calorias, como o xylitol.
Agora que você sabe como fazer o chá da folha da goiaba, confira também estas sugestões de chás para emagrecer:
- Chá de kombucha;
- Chá de canela para emagrecer;
- Chai indiano original;
- Chá mate com limão.
Gostou de todas essas sugestões? Esses chás podem ser tomados a qualquer hora do dia.
Dica: Caso você tenha adicionado algum ingrediente, comenta com a gente.
Se você gostou da receita de Chá de folha de goiaba para emagrecer, sugerimos que entre na nossa categoria de Chá.
A goiaba é uma fruta com diversos benefícios, possui nutrientes, vitaminas, cálcio e ferro. Seu consumo é recomendado pois contribui para o bom funcionamento do trânsito intestinal, tem ação antioxidante e fortalece o sistema imunológico. Além disso, é uma fruta aliada à dieta pois, por ser de digestão lenta, seu processo digestivo consome mais energia que o seu valor calórico.
Com relação aos benefícios do chá de folha de goiaba, é importante mencionar que nenhum desses deles tem embasamento científico comprovados mas sim um crença popular baseado nos usos e efeito. Sendo assim, ele é bom para perder peso, combater a diarreia e o acne, fortalecer o cabelo e melhorar a saúde bucal.
Confira também estas receitas de suco com goiaba que ajudam a manter uma alimentação equilibrada:
- Suco natural de abacaxi e goiaba
- Suco de laranja com goiaba
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: kcal
- Proteínas: g
- Gorduras: g
- Carboidratos: g
- Fibra: g