Aprenda com o Tudo Receitas a preparar um excelente creme de legumes depurativo, indicado sobretudo para quem está querendo perder peso. No preparo dessa sopa cremosa são usados vários legumes que ajudam a purificar e a hidratar o corpo, por isso não deixe escapar esta receita de creme de legumes depurativo e experimente ainda hoje!
Para preparar o creme de legumes depurativo comece por reunir todos os ingredientes.
Lave todos os legumes muito bem e corte em pedaços. Todos estes legumes são depurativos, o que significa que ajudam a eliminar toxinas, acelerar o metabolismo e limpar o corpo.
Salteie os legumes do creme de legumes depurativo em uma frigideira bem quente com um pouco de azeite de oliva, por 5 minutos.
Após o passo anterior, continue cozinhando os legumes nessa frigideira (se ela for funda) ou transfira para uma panela. Acrescente a água, tampe e cozinhe por 1 hora em fogo baixo, tempere com sal e pimenta a gosto.
Após o passo anterior, continue preparando o creme de legumes depurativo: bata os legumes e o líquido do cozimento em um liquidificador ou com o mixer. Coe para obter um creme bem espesso e homogêneo.
O creme de legumes depurativo está pronto! Sirva e saboreie à hora do almoço ou jantar. Bom apetite!
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