Buscando uma receita fit e deliciosa? O TudoReceitas sugere uma crepioca de chocolate perfeita para desportistas que pode ser preparada de um jeito muito simples! Confira como fazer essa crepioca de chocolate fit com whey passo a passo e desfrute de um café da manhã irresistível!
Para preparar essa crepioca de chocolate fit, comece por misturar 2 colheres de sopa de whey de chocolate, 3 claras de ovo e 4 colheres de sopa de tapioca até obter uma massa homogênea.
Unte uma frigideira antiaderente com um pouco de óleo de coco e adicione a massa. Distribua os quadradinhos de chocolate picadinhos, escondendo-os na massa, e leve a fogo médio até tomar consistência. Vire a crepioca de chocolate para cozinhar do outro lado.
Sirva a crepioca de chocolate fit recheada com de 2 colheres de whey com uma colher de sopa de água e está pronta a comer!
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Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 451 kcal
- Proteínas: 43 g
- Gorduras: 17 g
- Carboidratos: 38 g
- Fibra: 3 g