Uma mini empada de frango preparada com aveia integral e o mínimo de gordura: assim é esta receita fit! Confira aqui no TudoReceitas como preparar e varie o seu cardápio. Você pode fazer esta receita de empadinha integral de frango para servir como petisco ou incluir na sua alimentação cotidiana, tenho a certeza que você vai gostar!
Prepare esta receita de empadinha integral de frango juntando a água quente com o sal e a manteiga.
Junte a farinha e misture até desgrudar da mão. Se a massa ficar mole, vai acrescentando mais farinha.
Corte a massa em círculos e forre as forminhas de empada com ela. Não se esqueça de reservar um pouco de massa desta empadinha integral de frango para cobrir o recheio.
Dica: Use forminhas de silicone: não precisam untar e são mais fáceis para desenformar.
Coloque o recheio e tampe com mais massa. Em seguida leve para assar até dourar (forno preaquecido a 180ºC durante cerca de 20 minutos).
Dica: Pincele a tampa de massa com um pouco de ovo batido para que fique brilhante e mais apetitosa.
Sua empadinha integral de frango está pronta! Gostou desta receita? Deixe em baixo seu comentário e confira também como fazer a receita de pastel integral assado light, que é bem semelhante.
Para sobremesa, o que você acha de preparar bombom de pasta de amendoim low carb? Bom apetite!
Se você gostou da receita de Empadinha integral de frango, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de Empanadas.