Que tal uma receita de frango no forno diferente? Feito com frango desfiado, essa receita é perfeita para os dias que temos poucos ingredientes na geladeira! Com batata e cenoura, esse frango com legumes pode ser complementado com outros ingredientes e temperos. Use a criatividade para deixar seu prato ainda mais gostoso!
Confira o passo a passo com fotos a aprenda como fazer frango com legumes no forno!
- Refratário
Comece cozinhando previamente a batata e a cenoura até que fique al-dente. Coloque em uma travessa e tempere com sal, pimenta e azeite.
Junte o frango cozido e desfiado. Nessa etapa você pode adicionar seus temperos preferidos.
Finalize com queijo muçarela a gosto e leve ao forno até o queijo gratinar.
Seu frango com legumes no forno super rápido está pronto, bom apetite! Nos conte o que achou dessa receita nos comentários e poste fotos!
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Nessa receita utilizamos o frango desfiado cozido, mas se você gostaria de preparar um frango assado e não sabe qual o tempo ideal de forno, te explicamos abaixo. Lembre-se sempre de que o forno deve estar previamente aquecido a 200 graus. Calculamos uma média de 45 minutos para cada quilo de frango.
No forno a gás ou elétrico: o tempo médio é de 1 hora e 30 minutos. O truque é ir controlando a temperatura durante esse tempo. Iniciando a 200 graus nos primeios 15 minutos e em seguida diminua para 180 graus por 1 hora e 15 minutos.
Importante lembrar que estamos considerando um frango inteiro, caso pretenda assar outras partes do frango esse tempo pode variar dependendo do corte.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 325 kcal
- Proteínas: 25 g
- Gorduras: 15 g
- Carboidratos: 22,5 g
- Fibra: 3,5 g