Se você quer uma forma diferente de preparar pescados, essa lasanha de peixe é uma excelente opção.
É leve, saborosa e super diferente.
Que tal experimentar essa delícia e surpreender sua família e amigos com um novo sabor!
Siga o passo a passo com fotos aqui no Tudo Receitas
Separe os ingredientes que você vai precisar para fazer a sua lasanha de peixe: filé de peixe, o tomate, a cebola, os pimentões, os alhos, a azeitona, coentro, pimenta do reino, queijo parmesão ralado , molho de tomate, sal, limão e a massa da lasanha.
Comece por temperar o peixe com limão, sal, 2 dentes de alho e pimenta do reino.
Deixe marinar por 15 minutos.
Coloque para refogar o alho, a cebola, os pimentões e o tomate.
Em seguida coloque o peixe, o coentro, o molho de tomate e deixe refogar um pouco.
Tampe a panela e espere o peixe cozinhar.
Depois do peixe cozido, comece montar a lasanha:
Em uma travessa, coloque uma camada de massa de lasanha e por cima o refogado de peixe e a muçarela e assim sucessivamente, fazendo camadas.
Finalize com uma camada de massa de lasanha, coloque molho de tomate por cima , acrescente a muçarela e por fim polvilhe queijo parmesão ralado e leve ao forno para gratinar .
Retire do forno quando estiver dourada.
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Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 46 kcal
- Proteínas: 55,8 g
- Gorduras: 25 g
- Carboidratos: 1 g
- Fibra: 2 g