Receita de Mingau de aveia

Receita de Mingau de aveia
Imagem: telauniversal.com

Aprenda com o TudoReceitas.com a preparar o clássico mingau de aveia, perfeito para o café da manhã ou lanche! Este prato, além de ser saciante, devido à alta percentagem de fibra, é também uma opção de refeição saudável e simples. Confira abaixo a receita de mingau de aveia e experimente já hoje!

1 convidado 15m Café da manhã Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para perder peso, Cozido
Ingredientes:
Passos a seguir para fazer esta receita:
1

Preparar mingau de aveia é muito simples! Para preparar coloque todos os ingredientes numa panela e leve ao fogo alto.

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Mexa o mingau de 5 em 5 minutos até a aveia ficar mole e a mistura se tornar espessa.

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Retire o mingau de aveia do fogo e deixe esfriar um pouco. Sirva morno ou frio, simples ou acompanhado de canela em pó ou fruta. Este prato pode substituir qualquer uma das principais refeições do dia. Bom apetite!

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Truques
  • Dê preferência ao farelo de aveia já que, além de ser o mais indicado para emagrecer, possui mais fibra que a aveia em flocos.
  • Torne seu mingau de aveia mais nutritivo acrescentando-lhe frutas secas.