Receita de Mousse de abacate fit

Receita de Mousse de abacate fit

Muitas pessoas consideram o abacate um dos inimigos da dieta, devido ao seu alto teor de gordura. No entanto o abacate é rico em gordura monoinsaturada, o que significa que é uma gordura de boa qualidade, contendo ômega 3, fibras, antioxidantes, magnésio e ácido fólico e, por isso, necessária ao nosso organismo. Se você tem abacate esperando na fruteira prepare com ele esta receita de mousse de abacate fit! Ela fica bem suave e saborosa e, se você congelar, pode até servir como sorvete fit.

2 convidados 1h 30m Sobremesa Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo médio, Recomendada para perder peso, Receita sem açúcar, No frio
Ingredientes:
Como fazer Mousse de abacate fit:
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Comece preparando esta receita de mousse de abacate saudável batendo o abacate com o iogurte.

2

Em seguida adicione o restante dos ingredientes e bata novamente.

Dica: Você pode adicionar o chocolate sólido ou derretido, como preferir. Eu preferi adicionar chocolate sólido porque assim a mousse fica com pedacinhos de chocolate.

3

Por fim coloque seu mousse de abacate fit em tacinhas e reserve na geladeira por 2 horas ou no congelador por 1h30, se você preferir um sorvete. Experimente e diga nos comentários o que você achou!

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  • Mousse de chocolate e abacate;
  • Bolo de abacate;
  • Brownie com abacate.

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