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Receita de Omelete de atum com acelga

 
Por Nelia Oliveira, Redatora e editora no TudoReceitas. 23 novembro 2016
Receita de Omelete de atum com acelga

O TudoReceitas sugere uma deliciosa omelete de acelga e atum. Esta preparação muito rápida e fácil de fazer é ideal para servir na hora de jantar. Além disso, a acelga fornece uma grande quantidade de nutrientes, pelo que esta receita é muito saudável! Continue lendo e aprenda como TudoReceitas a preparar a omelete de atum com acelga!

1 convidado 30m Ceia Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para perder peso, Na grelha
Ingredientes:
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Passos a seguir para fazer esta receita:
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Antes de fazer esta receita de omelete de atum com acelga, o primeiro passo é preparar todos os ingredientes.

Receita de Omelete de atum com acelga - Passo 1
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Em uma panela com óleo, frite a cebola cortada finamente até que ficar macia e tempere com sal e pimenta do reino a gosto.

Receita de Omelete de atum com acelga - Passo 2
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Em uma panela com água fervente, cozinhe a acelga cortada em pedaços até ficar macia, escorra e reserve.

Receita de Omelete de atum com acelga - Passo 3
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Adicione a acelga para a frigideira com a lata de atum, misture tudo muito bem e cozinhe durante alguns minutos.

Receita de Omelete de atum com acelga - Passo 4
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Adicione os ovos batidos e temperados na frigideira e cozinhe a omelete em fogo baixo, coberto, por 5 minutos.

Receita de Omelete de atum com acelga - Passo 5
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A sua omelete de atum com acelga está pronta a comer! Desfrute deste prato saudável durante no jantar ou em qualquer ocasião que você prefira. E se você quer acompanhá-la com algo, você pode preparar um assado de berinjela ou chips de batata doce.

Descubra também como preparar:

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Receita de Omelete de atum com acelga - Passo 6

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