A omelete de atum simples é muito fácil de fazer, e a opção perfeita para um almoço ou jantar rápido. Leia agora o passo a passo no TudoReceitas.com e veja como fazer esta receita de omelete,que certamente quererá memorizar para outras ocasiões.
Antes de começar esta receita, primeiro reúna os ingredientes.
Em uma tigela ou prato fundo bata os ovos temperados com um pouco de sal.
Acrescente o atum e misture muito bem com os ovos.
Dica: Neste passo também pode adicionar uma erva aromática a gosto. A salsinha, por exemplo, fica perfeita!
Espalhe um pouco de azeite em uma frigideira e leve ao fogo médio. Quando estiver bem quente, acrescente a mistura da omelete.
Deixe cozinhar e, quando observar que o ovo está a ficar dourado, vire ao contrário.
Quando o ovo estiver cozinhado, pode retirar e servir. Acompanhe a omelete de atum simples com um pouco de salada, e bom apetite!
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Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 385 kcal
- Proteínas: 47 g
- Gorduras: 22 g
- Carboidratos: 1 g
- Fibra: g