Quem nunca provou um belo de um ovo beneditino não sabe o que está perdendo! Os ovos beneditinos tradicionais são feitos com ovo poché, presunto canadense e molho holandês, tudo sobre uma fatia de muffin inglês. Mas sabe como é, né? Eu não consigo não tentar e provar novas combinações.
Eu tenho uma "fórmula" para fazer ovos beneditinos caseiros: fatia de pão (sua escolha) + proteína (sua escolha) + ovo poché + molho holandês. Com essa fórmula você fica livre para inventar o que quiser e garantir um café da manhã nutritivo e gostoso! Nesse de hoje eu usei um pão que vende por aqui, bem fininho, e também avocado, salmão defumado e, por cima, algumas alcaparras (elas são tipo a cereja do sundae).
Já ficou com água na boca? Não deixe de tentar essa deliciosa receita de ovos beneditinos com molho holandês na sua casa, ou invente o seu ovo benedict Masterchef e compartilhe aqui com a gente!
Comece fazendo o molho holandês caseiro: com a ajuda de um fouet, misture a gema com o vinagre de maçã numa vasilha metálica ou de vidro temperado. Bata bem, até ficar espumoso e esbranquiçado, como na foto.
O molho holandês é uma emulsão delicada, tipicamente feita com manteiga e gema de ovo, que exige paciência para atingir a textura ideal. É importante manter a temperatura sob controle para garantir que as gemas não cozinhem rápido demais, comprometendo o molho.
Leve as gemas batidas para o banho-maria do seguinte jeito: coloque um pouco de água numa panela, encaixe a vasilha das gemas e vinagre dentro da panela e leve para ferver (não deixe que a água encoste na vasilha com as gemas; você quer que apenas o vapor chegue até a vasilha).
Com cuidado vá despejando vagarosamente a manteiga nas gemas, sempre batendo com um fouet para incorporar do jeito certo sem desandar.
Essa técnica de banho-maria é crucial para a preparação do molho, pois o controle de calor evita que as gemas cozinhem rápido demais, permitindo que a mistura se torne uma emulsão suave e cremosa.
Continue batendo o molho holandês em banho-maria até que ele atinja a consistência que você deseja (eu bato por uns 2 ou 3 minutos mais). Desligue o fogo e reserve.
Adicionar um toque de limão no final pode realçar os sabores, trazendo um frescor adicional ao molho. O equilíbrio entre a acidez do limão e a cremosidade da manteiga é o segredo para um molho holandês perfeito.
Como fazer ovo poché? Encha uma panela com água e junte uma colher de chá de vinagre. Assim que ferver, faça um redemoinho na água com a ajuda de uma colher e despeje o ovo no meio desse redemoinho. Deixe cozinhar de 2 a 3 minutos e já estará pronto.
O vinagre ajuda a coagular a clara do ovo mais rapidamente, garantindo que ele mantenha a forma enquanto cozinha. Essa técnica é fundamental para obter um ovo poché com a clara firme e a gema cremosa.
Agora monte seu ovo beneditino caseiro: comece colocando a fatia de pão no prato, por cima dela o avocado, então o salmão defumado e, sobre ele, o ovo poché. Cubra tudo com o molho holandês e salpique as alcaparras. Seus ovos beneditinos com molho holandês estão prontinhos para serem devorados! Bom apetite.
Procurando mais receitas com ovos? Veja estas sugestões:
- Chantilly caseiro com ovo
- Torta de ovo na frigideira
- Ovo mexido sem óleo
Para uma apresentação extra especial, você pode adicionar algumas ervas frescas, como cebolinha ou endro, que complementam o sabor do salmão defumado e trazem um toque de cor vibrante ao prato.
Dica: Não hesite em preparar esta receita e contar nos comentários o que você achou!
Se você gostou da receita de Ovos beneditinos com molho holandês, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de ovos pochê. Também pode visitar uma lista com as melhores receitas americanas.
O ovo beneditino, também conhecido como eggs Benedict, é um prato da culinária estadunidense muito popular no café da manhã e em brunches. A origem dos ovos beneditinos não é clara, surge envolta em alguns mitos e dúvidas. O mito mais conhecido conta que, numa certa manhã de 1894, Lemuel Benedict, uma figura dos meios cosmopolitas e da Bolsa de Nova Iorque, teria acordado no famoso Hotel Waldorf com uma grande ressaca e teria ligado para o chefe de cozinha pedindo ovos escalfados com bacon, sobre um muffin e coberto com molho holandês. Outro mito conta que Lemuel Benedict teria ele próprio montado o prato no buffet de café da manhã do hotel.
A receita foi posteriormente difundida em um restaurante de um familiar de Lemuel Benedict, Jack Benedict, que preparou receitas de ovo beneditino com diferentes variações. Porém, a receita tradicional de ovo beneditino que ficou imortalizada na história consiste em uma fatia de pão torrado, bacon ou lombo canadense, ovo poché e molho holandês.
Além de sua história intrigante, o ovo beneditino ganhou inúmeras variações ao redor do mundo. Em algumas regiões, é comum encontrar a substituição do bacon por alternativas como o espinafre, oferecendo uma opção vegetariana conhecida como 'Eggs Florentine'. Outras versões incluem frutos do mar, como o caranguejo, criando um prato ainda mais sofisticado. Essa versatilidade é um dos motivos que tornam os ovos beneditinos um prato tão amado e difundido em brunches e cafés da manhã globais.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 51 kcal
- Proteínas: 22,5 g
- Gorduras: 4 g
- Carboidratos: 2 g
- Fibra: 5 g