Receita de Panqueca paleo

Receita de Panqueca paleo
Imagem: paleolithic-diet.com

No TudoReceitas.com queremos ensinar você a preparar uma panqueca paleo, sem glúten, sem lactose e sem açúcar. Esta receita de panqueca é perfeita para um café da manhã ou lanche saudável, pois é preparada com ingredientes simples e low carb. Confira abaixo a receita de panqueca paleo e não deixe de experimentar!

2 convidados 30m Café da manhã Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo médio, Recomendada para perder peso, Receita sem lactose, Receita sem açúcar, Receita sem glúten, Receita sem sal, Frito
Ingredientes:
Passos a seguir para fazer esta receita:
1

Para preparar estas deliciosas panquecas paleo comece por amassar bem as bananas, até que fiquem reduzidas a purê.

Imagem: mariama.com.br
2

Se você quiser fazer as panquecas no liquidificador, coloque aí as bananas em purê junto com os ovos, a canela, metade do óleo de coco e, se quiser, a farinha de amêndoas. Bata tudo muito bem.

Dica: A farinha de amêndoas faz com que as panquecas fiquem mais consistentes, porém é um ingrediente opcional.

3

Unte uma frigideira com o óleo de coco restante. Leve ao fogo médio e, quando estiver bem quente, coloque uma porção da massa de panqueca. Conte 1-2 minutos para virar com a ajuda de uma espátula.

Imagem: gracekitchen.wordpress.com
4

Quando a panqueca estiver dourada dos dois lados, retire para um prato. Repita com a massa restante e sirva sua panqueca paleo com os ingredientes que mais gostar: fruta fresca, frutos secos, mel, iogurte natural, etc.

Procura mais receitas paleo? Experimente o bolo paleo, o brownie paleo e o cookie paleo. Bom apetite!

Imagem: paleolithic-diet.com

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