Receita de Pão de aveia na sanduicheira

Receita de Pão de aveia na sanduicheira

Que tal começar o dia com um pão quentinho e saudável feito por você? Isso é possível com esta receita de pão de aveia feito na sanduicheira!

Se você é daquelas pessoas que não abre mão de um pãozinho, mas procura uma opção low carb e fácil de fazer, essa receita é para você. Feito com apenas 3 ingredientes, esse pão dispensa o processo de sovar e é assado na sanduicheira. Além disso, como tem a aveia em sua base, é um pão que aumenta a sensação de saciedade, promove a aceleração do metabolismo e ajuda a reduzir o açúcar no sangue. Dessa forma, é ideal para quem quer perder peso ou faz uma dieta com restrição do consumo de farinha de trigo!

Veja a receita e o passo a passo em fotos a seguir desta receita de pão de aveia na sanduicheira (fit e low carb).

1 convidado 10m Café da manhã Dificuldade muito baixa
Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para perder peso, Receita sem lactose, Receita sem açúcar, No grill
Ingredientes:
Como fazer Pão de aveia na sanduicheira:
1

Para preparar esta receita de pão de aveia rápido e saudável misture bem o ovo e a aveia em uma vasilha.

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Deixe descansar por 5 minutos - esta etapa é importante para que a aveia hidrate e o pão fique mais fofinho.

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Em seguida acrescente o fermento e misture.

Dica: o fermento vai ajudar a conseguir um pão de aveia menos compacto, mais leve e fofinho, por isso não deixe de usar!

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Unte a sanduicheira com azeite ou óleo e ligue-a, para esquentar. Quando a sanduicheira estiver quente, transfira a massa para ela e deixe assar por cerca de 4 minutos.

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Quando esse pão de aveia fit secar em ambos os lados, retire e sirva a seguir!

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O resultado será um pão fit na sanduicheira low carb! Sirva com acompanhamento da sua preferência, no café da manhã ou no lanche da tarde, e bom apetite!

Gostou da sugestão? Veja mais receitas de pão de aveia nas minhas redes sociais em diariodacozinheiraamadora e aqui no TudoReceitas:

  • Pão de frigideira de aveia
  • Pão de aveia e linhaça
  • Pão low carb de frigideira com aveia e requeijão

Se você gostou da receita de Pão de aveia na sanduicheira, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de Pão simples.

O que servir com pão de aveia fit?

Agora que você sabe fazer um pão fit de 3 minutos na sanduicheira seguindo o preparo indicado acima, com certeza estará se perguntado o que servir com este pão de aveia fit! Idealmente deverá optar por ingredientes que sejam também eles fit, ou seja, baixos em gordura e sem açúcar refinado. Confira nossas sugestões de acompanhamento para pão de aveia fit válida para o café da manhã e lanche:

  • Queijo light ou queijo branco em fatias
  • Tomate fatiado e folhas de manjericão
  • Patê de atum com ricota e cenoura
  • Presunto em fatias
  • Banana fatiada e pasta de amendoim
  • Babaganuche muito fácil
  • Patê de frango fit
  • Tapenade de azeitona preta
  • Patê de pimentão
  • Patê de tomate seco com iogurte

Experimente e diga qual sua opção preferida de o que comer com pão de aveia!