Você sabia que a pipoca, além de muito saborosa, é uma opção saudável? Como é rica em fibras e antioxidantes, previne o envelhecimento precoce, reduz os níveis de colesterol e o risco de doenças cardíacas.
Para obter todos esses benefícios à saúde, o ideal seria não precisar usar nenhum tipo de gordura (óleo ou manteiga) para fazer as pipocas, como geralmente acontece. Mas, como fazer isso? Nesta receita de pipoca de microondas saudável você vai descobrir um truque bem simples: somente substitua o óleo por água!
Em poucos minutos, com apenas milho para pipoca, água e sem nenhum trabalho (nem sujeira) você terá uma pipoca deliciosa e com zero gordura! Quer descobrir como fazer pipoca de microondas com água? Continue aqui no TudoReceitas e siga as instruções de preparo a seguir.
Separe uma vasilha de vidro alta e que possa ir ao micro-ondas.
Dica: não prepare esta receita com vasilhas de plástico, pois poderão derreter, nem de metal, pois poderão gerar-se faíscas.
Coloque o milho e a água na vasilha e misture bem. Esta é uma receita de pipoca sem óleo, por isso o resultado será uma pipoca saudável válida para toda a família!
Coloque uma tampa plástica própria para microondas sobre a vasilha e programe o aparelho para 5 minutos em potência máxima, lembrando que o tempo de cozimento pode variar.
Dica: assim que as pipocas começarem a estourar, preste atenção no tempo que demora entre uma pipoca e outra. Quando o tempo de estouro das pipocas for maior que 5 segundos, pode desligar o aparelho.
Retire a vasilha do microondas com cuidado, pois estará bem quente. Transfira as pipocas para outra vasilha e sirva a seguir.
Dica: se desejar, pode acrescentar sal ou outros temperos a gosto.
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- Empada low carb com farinha de aveia
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