Receita de Pudim de chia fit

Receita de Pudim de chia fit

O pudim de chia é uma ótima opção de lanche saudável, já que a o ingrediente é considerado um superalimento por ser rico em ômega-3, fibras e proteínas. Preparar este pudim saudável sem açúcar, sem lactose e sem glúten é bem simples, no entanto você deve prepará-lo com alguma antecedência para que as sementes de chia soltem sua goma. Confira abaixo todos os detalhes da receita de pudim de chia fit com frutas que ensino a preparar no TudoReceitas e experimente!

1 convidado 24h Lanche Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para veganos, Recomendada para vegetarianos, Recomendada para perder peso, Receita sem lactose, Receita sem açúcar, Receita sem glúten, No frio
Ingredientes:
Como fazer Pudim de chia fit:
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Comece começando a preparar esta receita de pudim de chia colocando as sementes de chia no copo em que irá servir o pudim.

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Depois acrescente o leite, o xylitol e a essência de baunilha. Deixe na geladeira de um dia para o outro para que a chia liberte sua goma e o pudim fique consistente.

Dica: Prepare este pudim de preferência à noite, assim poderá saboreá-lo no café da manhã do dia seguinte.

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Depois de pronto o pudim de chia fit resta acrescentar frutas a seu gosto e se deliciar! Pode consumir este docinho saudável no café da manhã, sobremesa ou ao lanche. Experimente e diga nos comentários o que achou!

Confira também como fazer pudim de chia e chocolate, pudim de chia e maçã e ainda o exótico pudim de pitaya delicioso. Bom apetite!

Se você gostou da receita de Pudim de chia fit, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de Pudins e flans.