Uma quiche rápida e light para você e a sua família! Veja como fazer aqui no TudoReceitas esta receita de quiche de frango que é ótima para o almoço ou jantar.
Um quiche de frango é sempre uma ótima opção para uma refeição mais leve e saudável, esta versão pode ser prato principal junto de uma saladinha verde fresca ou com legumes. O recheio é um clássico que você pode personalizar com seus temperos preferidos! Eu escolhi usar alho-poró nessa receita, mas ele não é obrigatório! Aproveite e faça a sua combinação preferida!
Comece separando os ingredientes para o quiche de frango.
Coloque o frango cortado em cubos em uma panela grande com um fio de azeite em fogo médio e cozinhe até ficar dourado.
Na mesma panela, coloque o alho-poró picado, e refogue por 3 minutos.
Dica: O alho-poró é opcional, porém ele dá um sabor especial para a receita.
Na mesma panela, coloque a cebola e refogue por mais 2 minutos.
Na mesma panela, coloque a alho e refogue por mais 2 minutos.
Em um bowl, bata o creme de leite e os ovos e tempere com sal e pimenta.
Dica: Colocar o alho por último vai garantir que ele não queime e deixe um gosto amargo na sua quiche!
Coloque em uma forma a massa para o quiche e fure o fundo com um garfo para a massa não quebrar.
Coloque o recheio que preparamos na massa e a mistura de creme de leite e ovo e finalize com o queijo por cima.
Leve ao forno preaquecido a 180 graus por 20 minutos fechado com papel alumínio, depois retire o papel e deixe mais 10 minutos para dourar o queijo.
A sua Quiche de Frango está pronta!
Espero que tenha gostado da receita!
Quer aprender outras receitas? Da uma olhada nessas que separamos para você:
- Receita de Massa para quiche
- Receita de Bolinho de alho-poró
Se você gostou da receita de Quiche de frango, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de tortas salgadas.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 662,5 kcal
- Proteínas: 45 g
- Gorduras: 42,5 g
- Carboidratos: 3 g
- Fibra: 2,5 g