Aspargo

Receita de Aspargos salteados com azeite

Nélia Oliveira
Por Nélia Oliveira, Redatora no TudoReceitas. Atualizado: 20 junho 2017
Receita de Aspargos salteados com azeite

Acompanhamento pronto em 10 minutos é possível com esta receita de aspargos salteados com azeite. Esta é uma sugestão fácil e deliciosa para você ter um acompanhamento rico em propriedades diuréticas, uma vez, que os aspargos apenas possuem 20 calorias. São muito ricos em proteínas, ferro, cálcio, magnésio, e variadíssimas vitaminas, sendo um alimento obrigatório para quem quer manter uma alimentação saudável e equilibrada. Continue lendo o passo a passo do TudoReceitas.

2 convidados 10m Acompanhamento Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo médio, Recomendada para esportistas, Recomendada para veganos, Recomendada para vegetarianos, Sem picante, Salteado
Ingredientes para fazer Aspargos salteados com azeite:
Também lhe pode interessar: Aspargo cozido no vapor
Como fazer Aspargos salteados com azeite:
1

O primeiro passo para esta receita de aspargos salteados com azeite é juntar todos os ingredientes necessários.

Receita de Aspargos salteados com azeite - Passo 1
2

Corte os pés dos aspargos lave-os e coloque-os em uma taça com água durante dois minutos com umas gotas de vinagre, para assim ficarem bem limpos.

Receita de Aspargos salteados com azeite - Passo 2
3

Coloque o azeite em uma frigideira, adicione os aspargos, tempere com sal, pimenta do reino e salteie até os aspargos ficarem macios.

Receita de Aspargos salteados com azeite - Passo 3
4

Os seus aspargos salteados com azeite estão prontos! Acompanhe com o prato que mais gostar.

Se procura outras receitas de legumes, confira as sugestões:

Experimente e suba a foto do seu resultado. Bom apetite!

Receita de Aspargos salteados com azeite - Passo 4

Se você gostou da receita de Aspargos salteados com azeite, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de Aspargo.

Suba a sua foto de Receita de Aspargos salteados com azeite

Suba a foto do seu prato

Escrever comentário

Adicione uma imagen
Clique para adicionar uma foto relacionada com o comentário
O que você achou da receita?
3 comentários
A sua avaliação:
Fernando
Acabei de ver num canal francês um chef que tirava a pele do aspargo.
A sua avaliação:
Helena
Muito boa e rápida ideia para um acompanhamento saudável 😋💚
A sua avaliação:
césar
muito útil essa receita, ótima para quem quer saber como fazer aspargos salteados
1 de 5
Receita de Aspargos salteados com azeite