O TudoReceitas sugere uma salada crua vegana preparada com alimentos naturais sem cozinhar. Este tipo de alimentação faz com que o nosso organismo possa beneficiar de todos os nutrientes e vitaminas. Descubra esta salada deliciosa com o passo a passo seguinte!
Comece por reunir todos os ingredientes para fazer a salda crua vegana.
Corte o abacate ao meio, retire o caroço do centro e adicione algumas gotas de limão para que não oxide. Retire a pele e corte em tiras finas.
Descasque a abobrinha , deixando algumas partes da pele para ficar mais bonita. Corte em fatias finas e espalhe em um prato ou tigela.
Dica: Lembre-se que é necessário lavar as abobrinhas para deixar algumas partes com a pele.
Distribua a abobrinha, a maçã e o abacate pelo prato. Adicione as ervilhas frescas. Se não encontrar as ervilhas frescas, que você pode usar ervilhas congeladas.
Dica: Você pode misturar todos os ingredientes ou preparar uma apresentação original e elegante como a da foto.
Prepare o molho com azeite de oliva, algumas gotas de limão, uma pitada de sal e uma pitada de açúcar.
Finalmente, regue a salada crua vegana com o molho e está pronta! Essas saladas são rápidas e estão cheias de energia e vitaminas. Se você gosta de receitas veganas, experimente também:
- Salada de abacate
- Salada de legumes light
- Salada de grão de bico simples
Não hesite em compartilhar também as suas receitas caseiras e escreva um comentário sobre esta preparação abaixo! Bom apetite!
Se você gostou da receita de Salada crua vegana, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de salada de legumes.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 217,5 kcal
- Proteínas: 3,5 g
- Gorduras: 18,5 g
- Carboidratos: 14,5 g
- Fibra: 7,5 g