Receita de Salada de berinjela com atum

Receita de Salada de berinjela com atum

As saladas são uma boa forma de nos alimentarmos de uma forma saudável, e ao contrário do que muito pensam não têm de ser aborrecidas e sem sabor. Temos vários tipos de saladas muito saborosas e ao mesmo tempo deliciosas. Em TudoReceitas.com apresentamos-lhe esta magnifica salada de berinjela com atum. Tome nota!

2 convidados 15m Prato principal Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, No forno
Ingredientes:
Como fazer Salada de berinjela com atum:
1

Prepare todos os ingredientes.

2

Corte a berinjela em rodelas médias, coloque-a em um refratário e polvilhe cada rodela com um pouco de azeite de oliva, sal e pimenta. Asse no forno a 180 graus por 10 minutos ou mais dependendo de cozimento desejado

3

Em uma tigela, corte em pedaços (corte à mão) a alface e deixe de molho com um pouco de vinagre e água, isto servirá para limpar a alface. Deixe por 15 minutos aproximadamente. Retire da água e escorra com um pouco de papel toalha.

4

Em uma tábua, corte a cebola em juliana.

5

Misture a alface picada e a cebola, o ideal é que estejam bem misturadas na preparação

6

Em cima da mistura de alface e cebola adicione o abacate em cubos de tamanho médio, o atum e em volta as berinjelas por como uma espécie de coroa, onde o centro é atum. Retifique o sal e pimenta e o prato está terminado.

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