Receita de Salada tropical com frango defumado

Receita de Salada tropical com frango defumado

A salada pode substituir uma refeição? Se for essa receita de salada tropical com frango defumado, com certeza! Este é um prato leve, super colorido e saboroso que fica pronto em minutos e é ideal para servir em dias quentes.

Aqui trouxemos uma sugestão de combinação de legumes, verduras e até mesmo uma fruta. Porém, você pode aproveitar o que tiver na geladeira! Além disso, optamos por utilizar o frango defumado, dessa forma o preparo do prato é ainda mais rápido e rico em sabor. Para completar, em vez de maionese preparamos um molho de mostarda e mel muito simples e gostoso. Com ele, nossa salada saudável ganha ainda mais uma camada de sabor!

Quer saber como fazer? Continue aqui no TudoReceitas e prepare esta salada tropical simples e barata que é a cara do verão!

2 pessoas 10m Prato principal Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para perder peso, Receita sem lactose, Receita sem glúten, Na frigideira
Ingredientes:
Como fazer Salada tropical com frango defumado:
1

Leve uma frigideira ao fogo médio e acrescente um fio de azeite, o frango e o alho. Deixe no fogo até o frango dourar bem.

Dica: mexa de vez em quando para evitar que o alho queime.

2

Em um pote de vidro coloque o suco de limão, a mostarda, o mel, o azeite e o sal. Tampe e chacoalhe até misturar bem. Reserve.

  • Se preferir outra opção de tempero, veja como fazer um molho para salada com iogurte igualmente prático.
3

Em uma travessa ou prato coloque a alface higienizada, espalhe a cenoura, o tomate, o abacaxi, o frango e as folhas de hortelã. Regue a salada com o molho de mostarda e mel e está pronta para servir!

Dica: deixe o prato bem bonitinho para servir em seguida.

4

Esta é uma excelente opção de salada morna ou fria para os dias de verão e para quem cuida da dieta. Diga nos comentários o que você achou e veja mais sugestões de saladas saudáveis nas minhas redes sociais em diariodacozinheiraamadora e aqui no TudoReceitas:

  • Salada com farinha de quibe
  • Salada de brócolis e cenoura
  • Salada de beterraba cozida com cebola

Se você gostou da receita de Salada tropical com frango defumado, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de salada com frutas.

Valor nutricional

(por pessoa)

  • Calorias: 585 kcal
  • Proteínas: 35 g
  • Gorduras: 42,5 g
  • Carboidratos: 25 g
  • Fibra: 5 g