Receita de Salmão no microondas com legumes

Receita de Salmão no microondas com legumes

Cozinhar pratos coloridos e nutritivos no microondas é um jeito fácil de ter uma refeição pronta em poucos minutos! Nesta receita do TudoReceitas.com ensinamos você a cozinhar salmão no microondas com legumes, uma opção saudável, baixa em gorduras e saborosa, com várias ervas aromáticas. Confira o passo a passo e experimente em sua casa!

2 convidados 15m Prato principal Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo médio, Recomendada para perder peso, No micro-ondas
Ingredientes:
Passos a seguir para fazer esta receita:
1

Para preparar esta receita de peixe no microondas comece por reunir os ingredientes. Com ervas aromáticas sugerimos a salsinha, endro e oréganos, mas você pode trocar por outros que prefira.

2

Prepare os legumes: lave e corte em fatias a cebola e os cogumelos e em pedaços menores o brócolis.

Dica: Corte o brócolis em pedaços pequenos para que cozinhe mais depressa no microondas.

3

Num recipiente misture o tempero saudável desta receita: as ervas aromáticas picadas junto com o alho e o sal.

Dica: Ao usar ervas aromáticas reduza a quantidade de sal.

4

Coloque os legumes num refratário, acrescente a mistura anterior e um pouco de azeite. Misture tudo.

5

Por fim distribua o queijo em pedaços, adicione o salmão e o restante azeite. Tempere o salmão com um pouco de sal e leve ao microondas, em potência máxima, por 9 minutos.

6

Terminado o tempo de cozedura no microondas, espere que os ingredientes esfriem um pouco antes de servir. Saboreie esta receita saudável de salmão no microondas com legumes e diga-nos o que achou! Se preferir uma versão mais simples, confira nossa outra receita de salmão no microondas. Bom apetite!

Se você gostou da receita de Salmão no microondas com legumes, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de Salmão.