Para o café da manhã ou lanche da tarde, esse sanduíche de frango com requeijão é uma ótima opção por seu sabor, praticidade e versatilidade - você pode complementar esse sanduíche natural com os ingredientes que tiver na geladeira.
Nessa receita, nossa principal dica é caprichar no tempero e na cremosidade do seu sanduíche de frango - nada de sanduíche natural sem graça por aqui!
Confira o passo a passo desse sanduíche de frango light aqui no TudoReceitas!
Separe os ingredientes. Aqui nós usamos pão de forma tradicional mas você pode optar por outro tipo de pão integral, com grãos e etc. O frango já deve estar temperado, cozido e desfiado e aqui você já pode caprichar no tempero! Nós indicamos azeite, alho, cebola, colorau, sal e pimenta para deixá-lo bem saboroso!
Nós tostamos os pães na torradeira para ficar bem crocante. Se você não tiver um aparelho como esse em casa, passe manteiga e torre os dois lados do pão em uma frigideira quente. Reserve.
Agora é só misturar os ingredientes do recheio: o frango cozido e desfiado, a cenoura (que deve estar ralada) e o requeijão. Tempere com sal e pimenta. Para dar um sabor a mais, coloquei uma pitada de curry em pó.
Monte o seu sanduíche natural de frango com requeijão colocando o recheio anterior entre as duas fatias de pão. Se quiser poderá completar com folhas de alface, tomate em rodelas, etc.
E sirva com um suco natural para deixar o seu café da manhã ou lanche completos. Bom apetite e diga nos comentários o que você achou desse sanduíche natural de frango com requeijão!
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Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 51 kcal
- Proteínas: 32 g
- Gorduras: 25 g
- Carboidratos: 4 g
- Fibra: 3 g