Também podemos chamar de sopa queima-gordura a esta sopa, já que ela ajuda a eliminar toxinas, inchaço devido à retenção de líquidos e gordura. Em seu preparo são usados legumes frescos que, no final, podem ter triturados para se obter um creme saudável. Aprenda com o TudoReceitas.com a preparar esta receita de sopa para emagrecer e inclua no seu cardápio de alimentação saudável!
Antes de fazer esta sopa leve, o primeiro passo é juntar os ingredientes.
Corte os legumes em pedaços pequenos, para que cozinhem mais depressa. Retire a pele e as sementes dos tomates, assim como do pimentão.
Coloque os legumes em uma panela e acrescente o dobro de água.
Cozinhe esta sopa saudável em fogo baixo e tampada, por 25 minutos. No final retifique o sabor com sal e pimenta.
Sirva e desfrute da sopa para emagrecer, em substituição do jantar, durante 7 dias seguidos. Se preferir, pode triturar no liquidificador ou com o mixer, e assim obter um creme.
Se você gostou da receita de Sopa para emagrecer, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de sopa detox.
Agora que você já sabe fazer essa receita de Sopa para emagrecer, você pode combinar com uma infinidade de pães low carb para completar a refeição. Separamos as nossas opções preferidas, confira:
- Pão low carb de frigideira: Esta receita de pão low carb de frigideira que dá muito certo e não pesa na dieta!
- Pão low carb fácil de microondas: Confira abaixo o passo a passo e aprenda a preparar esta receita de pão low carb fácil de microondas com farinha de linhaça!
Bom apetite e diga nos comentários o que você achou.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 4 kcal
- Proteínas: 1,7 g
- Gorduras: 0,3 g
- Carboidratos: 9,3 g
- Fibra: 3,3 g