Os sucos são uma forma saudável e deliciosa de começar uma dieta e, acima de tudo, são ótimos para desintoxicar o corpo que, muitas vezes, sofre com excesso de comida. É fundamental depurar o corpo, e uma das formas de o fazer é um este suco de abacaxi e sementes de chia que lhe apresentamos no TudoReceitas.com
O primeiro passo para preparar este suco de abacaxi e sementes de chia é reunir os ingredientes necessários.
Descasque o abacaxi, corte em cubos e coloque em um copo alto junto com o suco de laranja, caso use o mixer. Se preferir o liquidificador, coloque estes dois ingredientes nele. Bata muito bem.
Acrescente as maçãs lavadas e cortadas em cubos, sem tirar a pele. Bata muito bem, para continuar preparando este suco depurativo.
Finalmente, quando as frutas estiverem bem batidas, se quiser adoce com um pouco de stevia ou outro adoçante natural. No entanto lembre-se que o abacaxi já é uma fruta doce.
Finalmente acrescente as sementes de chia, que contribuem para uma sensação de saciedade, além de serem ricas em vários nutrientes.
Sirva o suco de abacaxi e sementes de chia decorado com mais sementes de chia. Esta bebida saudável é indicada sobretudo para o café da manhã, pois é diurético e ajuda à digestão.
Diga abaixo nos comentários o que achou desta receita, ou partilhe connosco as suas dúvidas!
Se você gostou da receita de Suco de abacaxi e sementes de chia para emagrecer, sugerimos que entre na nossa categoria de Sucos naturais.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 16 kcal
- Proteínas: 2 g
- Gorduras: 2,5 g
- Carboidratos: 37,5 g
- Fibra: 8 g