Quando a doçura tropical da manga encontra o toque cítrico e refrescante da laranja, o resultado é uma combinação de sabores que vai despertar seus sentidos e refrescar sua sede. Apresentamos a você a receita de Suco de Manga com Laranja, uma bebida deliciosa que une o melhor dessas duas frutas em uma explosão de frescor e sabor.
Com seu aroma exótico e polpa suculenta, a manga é uma fruta que nos transporta para climas ensolarados e praias paradisíacas. Já a laranja, conhecida por sua acidez revigorante, adiciona um toque cítrico e vibrante à mistura. Essa combinação harmoniosa cria um suco perfeito para qualquer ocasião, seja no café da manhã, como uma opção de lanche saudável ou para acompanhar uma refeição.
Confira o passo a passo com fotos e prepare esse Suco de manga com laranja hoje mesmo!
O primeiro passo para preparar o seu suco de manga com laranja é descascar e picar a manga.
Coloque metade do leite e bata com um liquidificador ou mixer.
Separadamente, esprema a laranja e adicione o suco extraído. Adicione também o açúcar e o leite restante. Em seguida, misture tudo para obter o suco de manga com laranja natural.
Se você perceber que o suco de manga e laranja está muito grosso, pode adicionar mais leite ou agua.
Agora você pode desfrutar deste delicioso suco de laranja e manga natural. É especialmente recomendado tomar pela manhã e assim começar o dia cheio de energia. Por ser um batido rico em vitamina C, com propriedades antioxidantes e depurativas, ajuda o organismo a digerir muito melhor os alimentos ao longo do dia.
Você pode acompanhar o seu suco com Biscoito low carb.
Bom apetite!
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- Fortalece o sistema imunológico: Tanto a manga quanto a laranja são ricas em vitamina C, um nutriente essencial para fortalecer o sistema imunológico. O consumo regular de suco de manga com laranja pode ajudar a prevenir resfriados, gripes e outras doenças, além de auxiliar na recuperação mais rápida caso você esteja doente.
- Ajuda na digestão: Tanto a manga quanto a laranja são frutas ricas em fibras, que desempenham um papel importante na saúde digestiva. O suco de manga com laranja pode auxiliar na digestão, prevenir a constipação e manter o funcionamento regular do intestino.
- Hidratação e energia: O suco de manga com laranja é uma bebida naturalmente hidratante, que ajuda a repor os níveis de líquidos do corpo após uma noite de sono. Além disso, as frutas são uma excelente fonte de carboidratos naturais, fornecendo energia para começar o dia com disposição.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 327 kcal
- Proteínas: 8 g
- Gorduras: 6 g
- Carboidratos: 66 g
- Fibra: 6 g