O suco de pepino é conhecido como uma bebida diurética que ajuda a emagrecer. No TudoReceitas.com apresentamos-lhe esta sugestão de suco verde preparado com pepino e aspargos, que promove a desintoxicação natural do organismo e controla a retenção de líquidos. Confira abaixo como preparar o suco de pepino para emagrecer e inclua-o na sua rotina diária!
É muito fácil de preparar este suco diurético. A primeira coisa que você deve fazer é reunir os ingredientes e lavar os pepinos e os aspargos. Não há necessidade de descascar, já que a pele destes legumes é rica em nutrientes. Corte em pedaços.
Além disso, o pepino possui propriedades antioxidantes que ajudam no combate aos radicais livres, contribuindo para uma pele mais saudável.
Coloque os pepinos e os aspargos no liquidificador junto com a água. Bata por alguns minutos, ou até que já quase não restem pedaços.
Você pode experimentar adicionar algumas folhas de hortelã para um toque refrescante, que também pode ajudar na digestão.
O último passo é passar o suco de pepino para emagrecer por um coador, de forma a filtrar os pedaços que restem. Desfrute deste suco ao longo do dia, de preferência em jejum ao café da manhã.
Este suco é uma excelente opção para começar o dia, pois ajuda a hidratar o corpo e pode auxiliar na manutenção de um peso saudável.
Se você gostou da receita de Suco de pepino para emagrecer, sugerimos que entre na nossa categoria de Sucos naturais.
- Se quiser, você pode adoçar com um pouco de mel ou açúcar mascavo.
- Adicionar um pouco de suco de limão pode potencializar o sabor e os benefícios da vitamina C.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 46 kcal
- Proteínas: 3 g
- Gorduras: 0,5 g
- Carboidratos: 1 g
- Fibra: 3 g