Uma das bebidas mais populares atualmente são os smothies de fruta, ou vitaminas de fruta preparadas sem leite nem iogurte. Dependendo das frutas usadas, estes drinks naturais apresentam diferentes benefícios para o nosso organismo. Neste caso, apresento para você um suco antigripal que pode ser tomado para prevenir a gripe e também para a combater.
Esta receita de suco para a gripe é preparado à base de frutas ricas em vitamina C, com laranja, goiaba, kiwi e manga, por isso é uma excelente opção para quem procura remédios naturais para a gripe! Continue aqui no TudoReceitas para conferir como preparar este remédio caseiro para resfriado e gripe e usufrua dos benefícios.
Reúna as frutas necessários ao preparo deste suco para gripe. Neste caso as quantidades rendem aproximadamente 1 lito de suco, que serve 4 porções de 200 ml.
Dica: Prefira usar frutas maduras, mas não machucadas, para que o suco fique bem docinho!
Comece por extrair o suco das laranjas usando um espremedor manual ou outro utensílio da sua preferência. Divida o suco de laranja em 3 partes iguais, pois iremos bater as frutas separadamente com ele e assim conseguir um suco mais bonitinho!
Descasque as mangas, corte em pedaços e coloque no liquidificador ou no copo do mixer de mão junto com uma parte do suco de laranja.
Bata bem, até obter uma mistura bem lisinha, e reserve num recipiente.
Em seguida descasque os kiwis e corte em pedaços também. Coloque no liquidificador ou no copo do mixer com uma parte do suco de laranja e bata bem. Retire para um recipiente.
Do mesmo jeito lave bem as goiabas, corte em metades e retire as sementes. Coloque no liquidificador ou no copo de mixer com a outra parte do suco de laranja e bata bem.
Depois de bater muito bem todas as frutas, pode preparar seu suco: numa jarra de suco coloque toda a manga, depois o kiwi, depois a goiabada e, se quiser, complete com suco de romã.
Desfrute deste suco de frutas multivitamínico logo em seguida, que vai fazer maravilhas pelo seu sistema imunológico! Bom apetite.
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