Suco para aumentar a imunidade

Suco para aumentar a imunidade

Se você quer fortalecer o seu organismo para prevenir gripes e resfriados prepare este suco natural rico em antioxidantes e com ação anti inflamatória, desintoxicante e fortalecedora do sistema imunológico!

Os sucos de frutas e legumes são sempre uma boa opção para um café da manhã ou lanche saudável. Estas bebidas práticas são ricas em vitaminas, minerais e outros nutrientes benéficos para o nosso organismo por isso vale a pena incluí-las no nosso cardápio.

Aqui no TudoReceitas ensinamos para você como preparar um potente suco de laranja natural com gengibre, maçã, espinafre, aipo, banana e cúrcuma em pó para fortalecer seu sistema imunológico e evitar resfriados e gripes de forma natural. A laranja, o gengibre e a cúrcuma atuam como antibióticos naturais devido às suas ações anti inflamatórias, anti bacterianas e antioxidantes, enquanto que o aipo, o espinafre e a maçã são indicados para desintoxicar e depurar o organismo. Por fim, a banana confere cremosidade a esta vitamina natural, é rica em fibras e ajuda a saciar. Confira abaixo como preparar esta receita de suco para imunidade baixa.

2 convidados 10m Café da manhã Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para perder peso, Receita sem lactose, Receita sem açúcar
Ingredientes:
Passos a seguir para fazer esta receita:
1

Comece por espremer o suco das laranjas e colocá-lo no liquidificador.

2

Descasque as bananas, as maçãs e o gengibre e corte em pedaços junto com o aipo. Coloque no liquidificador também.

Dica: Se você estiver usando maçãs orgânicas não precisa descascar. Não esqueça também de retirar o caroço das maçãs.

3

Por fim junte a cúrcuma e bata muito bem todos estes ingredientes do suco antioxidante e anti inflamatório para ajudar você a se sentir melhor! Beba de imediato, de preferência em jejum.

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  • Suco detox para desinchar
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Dica: Bom apetite e diga nos comentários o que você achou!

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