O suco verde com kiwi é uma bebida ideal para o verão, com muitas vitaminas e, acima de tudo, muita fibra. Este tipo de batidos de frutas são ideais para uma dieta saudável e equilibrada, sendo também uma maneira original e simples de pôr as crianças a comer fruta. No TudoReceitas.com ensinamos você a preparar um suco verde com kiwi, ou o famoso suco detox, que mistura de frutas com legumes, resultando em uma bebida depurativa, perfeita para limpar nosso organismo após uma refeição de excessos.
Junte todos os ingredientes, frutas e legumes, para fazer o batido verde de kiwi.
No copo do liquidificador coloque a banana em fatias e o kiwi descascado e também fatiado.
Colocamos também umas fatias de abacaxi. Para esta receita, usamos abacaxi enlatado em seu próprio suco, mas o ideal é usar o abacaxi natural. Se você usar o abacaxi natural, lembre-se de retirar o coração de cada fatia para evitar uma bebida amarga.
Em seguida, adicione água fria e bata tudo. O abacaxi é uma fruta que tem uma textura especial, então tente bater o melhor possível para que não restem grumos.
Adicione o açúcar mascavo e continue batendo. Se preferir, você pode substituir o açúcar por mel ou não acrescentar nada, se o fruto for sazonal e maduro deve ser doce o suficiente.
Finalmente pode adicionar os espinafres frescos e lavados. Volte a bater tudo muito bem e, se achar que está muito espesso, pode adicionar mais água.
O suco verde com kiwi é ótimo e você pode beber a qualquer momento. Se você desejar incluir em sua dieta para perder peso, beba ao café da manhã ou ao lanche. Se quiser experimentar outras bebidas como este suco de espinafre, experimente o suco de tangerina. Esperamos seus comentários!
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