Este suco vitaminado de tangerina com gengibre e limão é ideal para aumentar as defesas do sistema imunológico e fortalecer o coração. Para usufruir dos benefícios, aconselhamos que o tome ao café da manhã, pelo menos 3 vezes por semana. Confira abaixo os ingredientes e preparo do suco de tangerina do TudoReceitas.com, que o ajudará a renovar energias e aumentar as defesas contra as doenças típicas do inverno!
Antes de preparar esta receita de suco rico em vitamina C, comece por reunir os ingredientes.
Em seguida esprema o suco das tangerinas e dos limões para um copo, usando uma peneira para filtrar as sementes.
Raspe o gengibre, de forma a eliminar e casca, e pique em pedaços pequenos. Lembre-se de usar apenas um pequeno pedaço de gengibre, uma vez que esta raiz tem um sabor muito forte.
Num liquidificador adicione o suco das tangerinas, o suco dos limões e o gengibre, e bata tudo.
Sirva o suco vitaminado de tangerina se quiser com alguns cubos de gelo, para torná-lo numa bebida mais refrescante. Eu recomendo que tome esta bebida em seguida, para usufruir melhor das suas propriedades, acompanhando com panquecas de aveia.
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