A combinação de queijo com banana te agrada? E se tiver um pouco de canela e um pedaço de pão? Ficará um lanche delicioso não é? A sugestão de receita de hoje aqui no TudoReceitas é um delicioso toast de banana, que foi feito no forno, mas pode ser feito na air fryer e até mesmo na frigideira.
É muito versátil e você escolhe onde acha melhor prepará-lo. Que tal experimentar? Se ainda não conhece esse lanche, está na hora de conhecer.
Papel e caneta na mão anotando os ingredientes para o preparo desse delicioso lanche!
- Assadeira antiaderente
- Faca
- Espátula de silicone
Comece separando os ingredientes para o preparo do toast de banana. Separe as fatias de pão de forma integral ou pão sem glúten ou o de sua preferência. Separe as bananas prata ou maçã. Separe as fatias de queijo e a canela.
Dica: Mesmo sendo poucos ingredientes é sempre bom que os ingredientes estejam separados para evitar que algo seja esquecido. Dessa forma o processo de cozinhar fica mais fácil e relaxante.
Feito isso, corte as fatias de queijo ao meio. Coloque os pães sobre a assadeira e em seguida acrescente o queijo sobre eles. O pão utilizado é um pão integral sem glúten, mas você poderá utilizar o pão de sua preferência.
Dica: O queijo utilizado é o queijo vegano tipo mussarela. Mas você poderá substituir por outro de sua preferência.
Feito isso, descasque as bananas e corte-as em rodelas não muito finas. Coloque-as sobre o pão com o queijo e arrume-as de forma que fiquem bem alinhadas, assim a receita ficará bonita e uniforme.
Depois de colocar as fatias de banana sobre o queijo, adicione um pouco de canela em pó. Pré-aqueça o forno a 180 graus e leve para assar por aproximadamente 10 minutos, cuidado para não queimar mas é bom que o pão fique bem torrado.
Na falta de uma assadeira antiaderente, use papel manteiga no fundo da assadeira. E se gostar adicione um fio de mel sobre os pães.
Dica: A sugestão para o uso de bananas do tipo prata ou maçã, é que esse tipo de banana costuma ser maior e assim as rodelas ficam mais bonitas e uniformes na hora do corte.
Depois de assado, retire os toasts do forno e deixe que fiquem mornos. O ideal é ser consumido quente ou morno para aproveitar o derreter do queijo e o doce da banana. E aí? Gostou da sugestão e vai fazer na sua casa? Se fizer volte aqui e nos conte o que achou.
Se você gostou da receita de Toast de banana, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de pão de forma.
Os lanches com torradas costumam ser bastante práticos e nutritivos. Experimente também:
- Avocado toast
- French toast
- Torrada com abacate e ovo
Valor nutricional
(por unidad)
- Calorias: 223,3 kcal
- Proteínas: 7,3 g
- Gorduras: 6 g
- Carboidratos: 36,7 g
- Fibra: 4 g