Receita de Torta salgada de frango low carb

Receita de Torta salgada de frango low carb

Esta receita de torta salgada de frango low carb é ideal para quando você deseja preparar uma refeição rápida, prática, e ao mesmo tempo baixa em carboidratos e calorias. Sim, é totalmente possível conciliar todos esses benefícios em uma única preparação, e aqui no TudoReceitas mostro para você como. Confira abaixo o passo a passo desta torta sem farinha, prática e low carb, perfeita para um café da manhã ou lanche saudável!

2 pessoas 30m Prato principal Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para esportistas, Recomendada para perder peso, Receita sem glúten, No forno
Ingredientes:
Como fazer Torta salgada de frango low carb:
1

Para o preparo da massa, comece batendo os ovos juntamente com a nata e acrescente uma pitada de sal. A mistura deve ficar homogênea e levemente aerada. Isso garantirá uma textura leve à torta.

2

Em seguida, pegue forminhas de silicone e coloque-as em uma forma maior. Se preferir, você pode preparar a torta em uma forma ou assadeira grande. Coloque um pouco da massa no fundo das forminhas, garantindo que toda a base esteja coberta. Isso ajudará a criar uma base sólida para o recheio.

3

Sobre a massa, coloque o recheio de frango e queijo até completar a forminha. Certifique-se de que o recheio esteja bem distribuído para que cada pedaço da torta tenha uma quantidade equilibrada de frango e queijo. O recheio pode ser previamente temperado com ingredientes como alho, cebola e ervas finas para realçar o sabor.

4

Finalize jogando o restante da massa por cima do recheio e, se desejar, adicione um pouco mais de queijo. Esse toque extra de queijo ao topo não só adiciona sabor, mas também ajuda a criar uma crosta dourada e apetitosa após assar.

5

Leve para assar em fogo médio até dourar por cima, o que levará cerca de 25 minutos. E assim, sua torta salgada de frango low carb estará pronta! Para servir como almoço ou jantar, você pode acompanhar com uma saladinha fresca, que complementa perfeitamente a refeição. Bom apetite, e não se esqueça de nos contar nos comentários o que você achou!

Procurando mais receitas low carb fáceis e práticas? Confira estas opções:

  • Bolinho de mandioca assado e recheado;
  • Pizza de tapioca na frigideira;
  • Recheio de frango para tortas salgadas, pizzas, coxinha e muito mais.

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Valor nutricional

(por pessoa)

  • Calorias: 255 kcal
  • Proteínas: 23,5 g
  • Gorduras: 17,5 g
  • Carboidratos: 1,5 g
  • Fibra: g