Por vezes precisamos de uma boa dose de proteína mas não temos tempo ou paciência para preparar uma refeição. Nesse casos, a solução é uma vitamina de proteínas, tão simples como bater todos os ingredientes no liquidificador! Confira abaixo como fazer vitamina de proteínas com o TudoReceitas.com e experimente!
Fazer esta bebida proteica não podia ser mais simples! Existem várias receitas de vitamina de proteínas que você poderá experimentar, nós apresentamos esta que é simples e saborosa, graças à mistura de banana e manteiga de amendoim.
Descasque a banana, corte-a em rodelas mais ou menos grossas e coloque no copo do liquidificador junto com os restantes ingredientes.
Bata muito bem esse shake de banana para que fique bem homogêneo. No entanto, se você gostar de sentir os pedaços de banana, pode bater menos.
Após o passo anterior, sua vitamina de proteínas está pronta! Se quiser, acrescente alguns cubos de gelo, e desfrute ao café da manhã, lanche ou jantar. Diga-nos o que achou!
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