Todos nós conhecemos os batidos de proteína em pó, para misturar com água ou com outro líquido. Ainda que sejam bons, não há nada melhor do que consumir produtos naturais, como é o caso desta receita de batido de proteína caseiro feito com fruta natural. A vitamina proteica de banana e noz do TudoReceitas.com é deliciosa e ideal para desfrutar após o exercício, por isso veja o passo a passo de como fazer e prove esta bebida perfeita para aumentar a energia e massa muscular!
Antes de começar a fazer esta batida caseira, o primeiro passo é preparar os ingredientes acima indicados. Como esta receita é para atletas, usaremos bolachas sem sal.
Em um liquidificador, adicione o leite, o iogurte e a banana descascada e cortada em pedaços. Processe até obter uma mistura homogênea.
Adicione as nozes, as bolachas e o açúcar. Processe novamente até obter uma mistura homogênea.
Finalmente, sirva a vitamina proteica de banana e noz e desfrute! Este tipo de batidos você pode beber após a atividade física. E se você também quer bebidas alternativas cheias de proteína, experimente a vitamina de proteínas.
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Dica: Eu recomendo você fazer esta batida e consumi-la imediatamente, uma vez que a banana pode oxidar.
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