Adoro tudo que vem embrulhado em alface! Até strogonoff eu já coloquei dentro dessa deliciosidade verde crocante. Assim como também adoro de paixão temperinhos asiáticos, por isso aqui no TudoReceitas apresento para vocês a junção dessas duas gostosuras.
Nesta receita de wrap de alface recheado com frango o frango tem um quê de agridoce e o frescor do alface ajuda a quebrar um pouco a doçura dele. Por aqui é sempre sucesso e tenho certeza de que vai ser por aí também! Prontos para aprenderem a fazer esse wrap de alface com frango asiático? É só continuar por aqui que vou ensinar para vocês como fazer esta receita low carb super amiga da dieta.
Comece seu wrap caseiro refogando o frango moído no óleo de gergelim torrado, até ficar douradinho.
Dica: O óleo de gergelim confere um gostinho asiático delicioso no frango, não deixe de usar!
Após o passo anterior reserve o frango numa vasilha. Na mesma frigideira refogue a cenoura e a cebolinha.
Numa vasilha prepare o molho asiático: misture o shoyu com a sriracha, o vinagre de arroz, o gengibre, o mel e o alho.
Dica: A sriracha é um tipo de molho de pimenta ardido. Se você não encontrar ele pode substituir por outro molho de pimenta da sua preferência.
Volte com o frango para a frigideira e misture com as cenouras. Acrescente o molho e deixe cozinhar até que o molho reduza e fique parecido com um caramelo - coisa de 4 ou 5 minutos, mexendo sempre.
Sirva o frango com as folhinhas de alface e está pronto seu wrap de frango com alface! Delicie-se e diga nos comentários o que você achou desta receita baixa em calorias com frango e legumes. Bom apetite!
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- Filé de peito de frango no forno
- Peito de frango grelhado na frigideira
Dica: Cada um pode montar seu próprio wrap de alface com frango asiático adicionando outros ingredientes a gosto. Experimente!
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