Nesta receita apresentamos uma sugestão de café da manhã ou lanche saudável, rápido e baixo em calorias. O wrap de peru com maçã é a opção perfeita para quem quer perder peso sem abdicar de uma alimentação diversificada e saborosa. Confira abaixo o preparo desta receita de wrap do TudoReceitas.com, e experimente!
Para preparar esta receita saudável, comece por reunir os ingredientes.
Coloque uma tortilha de trigo em um prato e, sobre ela, duas fatias de presunto de peru.
Em seguida coloque as folhas de espinafre sobre o presunto.
Dica: Pode substituir as folhas de espinafre por rúcula ou alface.
Descasque a maçã e corte em fatias finas. Coloque as fatias sobre o espinafre e, antes de fechar o wrap, adicione um pouco de maionese magra.
Feche a tortilha e leve a dourar em uma frigideira ou grelhador em fogo alto, sem deixar queimar.
Após o passo anterior, seu wrap de peru com maçã está pronto! Consuma ao café da manhã ou lanche, acompanhado de um suco energético natural, e bom apetite!
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