A batata yacon é a nova queridinha das dietas e de quem segue uma alimentação saudável. Por essa razão, no TudoReceitas.com levamos até você essa receita de xarope de batata yacon, que ajuda a baixar a diabetes e o colesterol. Você encontra esse xarope à venda em lojas de produtos naturais, mas ele ainda é bem caro, pelo que vale a pena experimentar fazer xarope de batata yacon caseiro. Confira abaixo todos os detalhes desta receita simples!
Para preparar esse xarope de batata yacon em casa comece por lavar e descascar as batatas.
Corte em pedaços e bata no liquidificador, até obter um suco o mais liso que conseguir. Passe o suco por uma paneira, para filtrar a polpa. Jogue a polpa fora e coloque o suco em uma panela.
Leve a panela com o suco de yacon ao fogo e deixe esquentar. À medida que esquenta, você pode observar que se forma uma espuminha: retire-a com uma colher ou com uma escumadeira. Deixe o suco ferver por 5 minutos, depois desligue o fogo e deixe ficar até ao dia seguinte.
No dia seguinte volte a ferver o suco da batata yacon. Ele irá liberar mais espuminha, que você deverá continuar tirando. Quando o suco escurecer e ganhar aroma de melaço, desligue o fogo e deixe esfriar novamente.
Passe o xarope de batata yacon por uma peneira, de modo a filtrar os pedaços, que você poderá usar como adoçante nas suas receitas. A parte líquida é o xarope de batata yacon, que você deverá reservar na geladeira, dentro de um frasco bem fechado.
Use o xarope de batata yacon em receitas nas quais usaria mel ou xarope de bordo. Ele ajuda a emagrecer e ainda combate a diabetes e o colesterol. Se ficou curioso com essa receita, não deixe de conferir também a receita de suco de batata yacon.
Dica: O que achou dessa receita? Deixe abaixo seu comentário!
Se você gostou da receita de Xarope de batata yacon, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de batata.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 33 kcal
- Proteínas: 6 g
- Gorduras: 0,5 g
- Carboidratos: 82 g
- Fibra: 4 g