Os frutos secos, sejam eles sementes ou frutas desidratadas, são uma excelente adição a pratos de salada. Além de serem ricos em fibra e, por essa razão, ajudarem à sensação de saciedade, apresentam também ácidos gordos benéficos para nosso organismo. Adicione frutos secos às suas saladas para as tornar ainda mais saborosas!