Receitas de Saladas saudáveis
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Quando pensamos em pratos saudáveis sempre pensamos em saladas! São ideais para incluir em uma dieta ou estilo alimentar controlado e combinam na perfeição com os dias quentes de verão. Encontre no TudoReceitas.com receitas de saladas saudáveis quentes e frias, com legumes e fruta, para todos os gostos e apetites! Explore, experimente, compartilhe sua opinião e envie suas receitas preferidas de saladas saudáveis.
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A couve-flor é um vegetal, pertencente à família do repolho e do brócolis e é muito apreciada por ter baixas calorias, sendo rica em fibras, nos ajudando a manter a boa forma, com saciedade. Dentre seus diversos benefícios, destacamos o fortalecimento do sistema imunológico devido ao seu alto teor de...
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Prato principal
Saborear uma salada é bom demais, especialmente quando ela está completa com uma proteína como o peixe, perfeita para quem gosta de refeições leves, não é mesmo? Por isso apresentamos para você uma receita de salada de peixe desfiado com batata prática e deliciosa, que pode ser servida morna ou fria!
Vamos...
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Prato principal
A salada Niçoise tem origem na cidade francesa de Nice. Essa receita clássica, do começo do século 19, tem forte influência da alimentação mediterrânea, consistindo numa combinação simples de tomates, azeitonas, azeite de oliva e peixes do mediterrâneo, nomeadamente anchova. Devido à sua simplicidade, era considerada...
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Acompanhamento
Atualmente, os alimentos chamados de "superalimentos" tornaram-se uma tendência; eles são assim chamados porque possuem altas fontes de nutrientes e antioxidantes que são essenciais para o bom funcionamento de nosso organismo. Uma delas é a quinoa ou quinua, uma semente nativa do Peru cujas variedades (quinoa...
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Acompanhamento
Vamos preparar uma salada com molho de iogurte, uma opção tempero diferente, muito leve e refrescante, sem comprometer a dieta nem o foco de alimentação saudável. As saladas são um prato muito apetitoso que podemos comer o ano inteiro, pois existe uma grande variedade de saladas, dependendo da estação...
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Acompanhamento
A salada com farinha de quibe é um prato muito saboroso e refrescante, ideal para variar um pouco a salada do dia a dia e conseguir um preparo nutritivo e saciante. Neste caso preparei uma receita de salada com farinha de quibe diferente do tabule tradicional. Vale a pena testar!
Nesta receita de salada...
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1h 30m
Acompanhamento
A salada grega é uma receita tradicional da gastronomia da Grécia, elaborada com os ingredientes típicos deste país e da dieta mediterrânea, tais como o queijo feta, a azeitona, os oréganos e o azeite de oliva. Outros ingredientes incluídos no preparo são tomate, cebola, pepino e pimentão, sendo o tempero...
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Entrada
Procurando receitas de saladas para o verão leves e gostosas? Veja como fazer como fazer salada de palmito e abacate, uma combinação muito gostosa para servir como entrada ou acompanhamento da sua refeição!
Esta receita de salada de palmito com abacate tem gostinho avinagrado e a sua aparência lembra um ceviche,...
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Acompanhamento
Fique por dentro desta salada fresca, saborosa e saudável com ingredientes que super combinam! Perfeita para o verão, para quem cuida da alimentação e também para quem segue uma alimentação vegetariana ou vegana.
Aqui no TudoReceitas compartilho com você esta receita de salada de palmito com tomate cereja e...
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Entrada
Os ovos de codorna, apesar de pequenos, são um alimento muito nutritivo e contêm mais proteína, vitamina B1, ferro e potássio que os ovos de galinha. Com ovos de codorna você pode preparar uma deliciosa salada para churrasco que vai deixar todos com vontade de provar. Pensando nisso, aqui no TudoReceitas...
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Acompanhamento
Pense numa salada cremosa, saborosa, low carb e com contraste de texturas bem gostosa! Se você já ficou salivando corra para a cozinha e prepare esta receita de salada de couve flor com maionese que é perfeita não só para acompanhar o churrasco como para servir com a comidinha de todo o dia. Esta é uma ótima...
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Você já ouviu falar no queijo burrata? Ele é semelhante ao queijo mussarela de búfala, porém com interior cremoso. Você pode usar o queijo burrata italiano para preparar deliciosas receitas de pizza, salada, macarrão e muito mais. Aqui no TudoReceitas eu proponho para você esta receita de burrata caprese,...
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Você já ouviu falar em queijo burrata? Esse é o novo queridinho de quem ama queijo fresco e mussarela de búfala! Mas o que é burrata? Seu nome deriva da palavra italiana 'burro' que significa manteiga, e isso já diz muito acerca da consistência deste queijo de massa fresca de mozarela. Por fora ele é igual...
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1h 30m
Prato principal
Esta salada quente e vegana que apresento para você no TudoReceitas é preparada com um grão pouco utilizado ainda no Brasil: o sorgo. No entanto vale a pena provar porque, além de ficar muito saborosa, esse grão é rico em antioxidantes, proteínas e sem glúten! Que tal provar novos sabores e enriquecer sua...
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Comer de forma saudável e de forma econômica é possível com esta receita de salada com pimentão e frango. Esta é uma receita cheia de cor e cheia de sabor. A mistura do sabor do pimentão vermelho e do feijão preto, dá a esta salada um sabor incrível. Em apenas 10 minutos tem a sua refeição pronta! Experimente...
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10m
Prato principal
A salada de grão de bico com abacate é uma receita deliciosa, refrescante e muito saudável. A mistura de limão e coentro combina com tudo, sendo o molho ideal para transformar um prato com grão de bico e abacate numa salada maravilhosa. Esta preparação não vai deixar ninguém indiferente e, como é preparada...
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1h 30m
Acompanhamento
A beterraba é conhecida por ser rica em energia e ajudar a combater o câncer, devido aos antioxidantes que contém. Por essas razões vale a pena aumentar o consumo de beterraba, e esta salada de beterraba e abacate é uma boa forma de o fazer! Além de ser uma receita muito saudável e leve, perfeita para consumir...
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Entrada
Se você está de dieta e quer perder peso, esta salada de aipo e fruta é excelente para si! Fresca e saudável, com um toque de frutas cítricas para ajudá-lo a perder peso, e um sabor excelente! Continue conosco no TudoReceitas.com e aprenda como fazer esta salada para dieta deliciosa!
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Acompanhamento
Você sabia que apenas uma toranja contém toda a dose recomendada de vitamina C que o organismo necessita diariamente? Esse é apenas um dos benefícios deste citrino, que podemos incluir em várias receitas deliciosas. Uma das sugestões do TudoReceitas.com é esta salada de alface e toranja, fácil de preparar e perfeita...
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Acompanhamento
As saladas são a melhor opção para cuidar da dieta, seja como prato principal ou acompanhamento de uma proteína. Se você pensa que as saladas verdes são aborrecidas, fique conhecendo esta proposta do TudoReceitas.com! Nela ensinamos você a preparar uma salada simples, saborosa e cheia de benefícios para...
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Entrada
Procurando receitas com trigo de kibe, além do kibe frito tradicional? Confira esta sugestão do TudoReceitas.com! O trigo é um dos alimentos vegetais mais completos, já que é rico em fibra, vitaminas e minerais, e combina bem com vários ingredientes. Prepare esta salada com trigo de kibe e atum e consiga...
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Acompanhamento
No TudoReceitas.com ensinamos você a preparar uma salada de pepino japonês, ideal para dietas de emagrecimento. Este prato é feito com base em ingredientes crus e naturais, e apresenta um gosto exótico. Confira como é fácil fazer esta salada de pepino japonês, uma receita vegetariana fácil e ideal para...
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30m
Prato principal
Esta receita diferente é perfeita para um almoço ou jantar leve, sobretudo se você estiver seguindo uma dieta de emagrecimento. Começamos por preparar panquecas salgadas, que depois recheamos com ingredientes de salada temperados de forma simples e pouco calórica. Confira abaixo esta receita de panqueca...
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Prato principal
Nesta receita temos a tradicional mistura de atum em uma salada, mas com alguns ingredientes extra que lhe conferem um toque gourmet. Anime-se e siga este passo a passo para preparar uma salada verde com atum e croutons, rica em sabor e que certamente se tornará presenta constante eu seu cardápio de comida...
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Farto de saladas sempre iguais? Aprenda com o Tudo Receitas a preparar esta salada de feijão fradinho e vermelho: saudável, econômica e saciante! Não perca mais tempo, confira abaixo o passo a passo e experimente ainda hoje!
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Aprenda com o TudoReceitas.com a preparar uma saudável e saborosa salada de abobrinha e berinjela com frango, perfeita para entrada ou prato principal! Trata-se de um prato leve, saboroso e rápido, pelo que não há desculpa para não experimentar. Confira abaixo o passo a passo da salada de abobrinha e...
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Prato principal
Não sabe o que fazer para o almoço ou jantar? Aprenda com o TudoReceitas.com a preparar salada de espinafre com frango e grão de bico, uma sugestão econômica e saudável! Nesta salada incluímos vários ingredientes benéficos para nosso organismo e que não o deixarão ficar com fome. Confira abaixo a receita de...
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No TudoReceitas.com queremos ensinar você a preparar salada grega com iogurte, um prato muito típico da Grécia, preparado com ingredientes populares lá. Trata-se de uma salada saudável para acompanhar pratos de carne e peixe, ou para servir como entrada. Confira abaixo a receita da salada grega com iogurte e...
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30m
Entrada
A salada caprese é uma salada italiana muito fácil de preparar e gostosa, que inclui somente três ingredientes: tomate, mussarela e manjericão. É perfeita para servir como entrada, mas também pode ser consumida como prato principal. Para que você a saboreie, no TudoReceitas.com apresentamos esta deliciosa...
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Prato principal
Procurando receitas leves e saudáveis com espinafre? Experimente esta sugestão de salada de espinafres frescos e morangos do TudoReceitas.com perfeitas para quem está fazendo dieta e também para a primavera. Confira abaixo o passo a passo e experimente!
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Se você aprecia saladas e é vegetariano, com certeza irá gostar desta sugestão do TudoReceitas.com de salada fresca de queijo feta e coentro! O resultado é um prato leve, fresco e cheio de sabor para consumir idealmente na primavera. Confira abaixo como preparar e delicie-se!
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Costuma dizer-se que quanto mais colorido for um prato, mais saudável será. Nas saladas é muito fácil obter esse resultado, basta mistura alguns legumes e verduras e teremos preparada uma refeição vitaminada, leve e apetitosa. No TudoReceitas.com apresentamos a sugestão de salada colorida com peru. Confira...
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Prato principal
As saladas são um tipo de prato que geralmente agrada a todo o mundo, por serem leves e reunirem vários sabores diferentes. No TudoReceitas queremos dar-lhe a conhecer a receita de salada de presunto e queijo com berinjela, para que experimente algo diferente. Confira abaixo o passo a passo!
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Prato principal
As saladas são uma das melhores refeições que podemos fazer e ao contrário do que muitas pessoas pensam, as saladas podem ser muito saborosas e nutritivas, tudo depende de como prepararmos a salada e dos ingredientes que usarmos. No TudoReceitas preparamos uma deliciosa receita de salada de peru e queijo.
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15m
Se gosta de saladas não pode perder esta sugestão! Trata-se de uma junção de legumes com um maravilho vinagrete balsâmico. O ator principal desta receita é o espinafre mas não fica por aqui. O TudoReceitas sugere-lhe esta magnifica receita de uma salada de espinafre e trigo com vinagrete balsâmico....
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15m
Prato principal
As saladas são umas das melhores formas de nos alimentarmos durante o verão, e um excelente acompanhamento para outros pratos. Podemos fazer vários tipos de saladas: quentes, frias, de legumes, de frango, etc. Nesta receita de TudoReceitas.com mostramos-lhe como fazer uma deliciosa salada de tomate seco.
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Prato principal
A salada mediterrânea mistura folhas verdes com legumes, grãos, frutos secos, queijo e, alguns casos, carne, resultando num prato muito saboroso. Dependendo dos ingredientes que se usam, é possível criar saladas mediterrâneas diferentes, veja a sugestão de receita de salada mediterrânica que apresentamos...
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